Полезный творог. Еда для похудения, сушки, набора мышц. Рецепты для фитнеса и бодибилдинга. Вкусное!

47 Просмотры
Издатель
Киев, Оболонь. Индивидуальные тренировки! +380662342052. Опыт работы 12 лет. Помогу скинуть лишний вес, набрать мышечную массу, подсушиться, сделать красивыми ягодицы и бедра, улучшить здоровье и самочувствие, поднять настроение и прочее!)

Еда должна быть полезной, но также она должна быть и вкусной. Если вы хотите именно это, то вам сюда! Доза белка индивидуальна! 60 грамм белка за раз это много, если вы не сильно раскаченный, и ваш вес менее 100 кг, если вы не тренируетесь по 4-5 раз в неделю с железом

Андрей Труш как профессиональный музыкант и композитор (гитарист и пианист) - https://www.youtube.com/watch?v=1bPrG_uOa2g&t=3s

Инстаграм - https://www.instagram.com/andrey_trush_9/
Фейсбук - https://www.facebook.com/andrey.trush999999999/
Категория
Здоровая еда
Комментариев нет.